Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

[DOWNLOAD] "Malá červená kniha o behaní" by Scott Douglas # eBook PDF Kindle ePub Free

Malá červená kniha o behaní

📘 Read Now     📥 Download


eBook details

  • Title: Malá červená kniha o behaní
  • Author : Scott Douglas
  • Release Date : January 01, 2012
  • Genre: Sports & Outdoors,Books,
  • Pages : * pages
  • Size : 1722 KB

Description

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta. Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony. Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.


Free PDF Download "Malá červená kniha o behaní" Online ePub Kindle